瑜樂伽教室 Silver Yoga Lab

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瑜伽一詞源自梵文,意謂身體與意識的結合

瑜伽起源

考古發現瑜伽已經有5,000多年歷史

瑜伽是一項源於古印度的身心練習,是印度六大哲學派系之一。在印度瑜伽最初的發源地,早期考古學家便從一些出土文物中,發現有瑜伽坐姿手勢的神像,由於這些是遠古印度河谷時期的文物,所以推論瑜伽已有5,000年歷史。瑜伽一詞源自梵文,意謂 “合一”或 “聯結”,象徵意識與身體的合一。由於瑜伽認為 “氣”是聯結意識與身體的精髓,同時為肉體注入能量,因此瑜伽特別注重呼吸,並要求我們在做每一項練習時,都能放鬆而又警醒,這點亦是瑜伽練習與一般健身運動的不同之處。