瑜樂伽教室 Silver Yoga Lab

樂齡健康社會企業

背境

-瑜樂伽於2018年2月成立,希望協助社會舒緩因人口老化對個人、家庭和社會所帶來的問題。

-於2018年4月開始研發《樂齡瑜伽》課程,並推出MVP測試市場,尤其是社區長者中心的反應。

-於2018年底開始與一間社區長者中心正式合辦為期8星期的《樂齡瑜伽》課程,每週上課一節。

-於2019第二季開始在Dream Impact租用活動場地,用來自行開辦《樂齡瑜伽》恆常課程。

-瑜樂伽的理念和《樂齡瑜伽》課程逐漸獲社會大眾認同;至2020年底,社區長者中心班組每週多達10多班,恆常班組每週亦有9班。

-於2021年2月,經Dream Impact轉介,聘用一位由嶺南大學引薦的四年級大學生(第三方),協助瑜樂伽評估過去數年,在實踐瑜樂伽理念的情況。

調查目的及方法

-調查對象為瑜樂伽恆常班組的70多名學生。調查的主要目的是收集學員對參加《樂齡瑜伽》課程後,對其身心健康方面的影響經驗,包括三方面: 1. 身體活動方面 2. 心情方面 3. 管理自己健康方面。

-調查亦會收集學員對《樂齡瑜伽》課程各方面的滿意度和忠誠度。

-瑜樂伽向學員簡述調查背境,告知學員訪問將由第三方負責,受訪者的個人身份亦不會向瑜樂伽披露。

-瑜樂伽將願意接受訪問的學員名單及聯絡電話轉交第三方,共61名。

-第三方於2021年3月至4月期間進行電話訪問,最終成功訪問了50名學員。

-第三方完成訪問,將受訪者個人身份隱藏,然後於5月中將收集到的數據交回瑜樂伽作分析。

調查的限制

-由於資源有限,此次調查只能以電話問卷形式進行,並只能對61名恆常班學員進行訪問。未能進行質性研究(qualitative research)是其中一項限制和不足。

-雖然未能對社區長者中心作調查,這對瑜樂伽整體理念實踐的評估有一定的局限,因為瑜樂伽在這幾年積極服務社區長者中心的長者,已經超過1,000人次參加過《樂齡瑜伽》課堂,而這1,000。

-雖然調查報告未能函蓋社區長者中心,但從愈來愈多社區長者中心與瑜樂伽合辦《樂齡瑜伽》課程這個客觀事實作分析,可發現兩個狀況: 1. 社區長者中心職員/社工愈來愈認同長者可以從事瑜伽練習;2. 社區長者對練習瑜伽有濃厚興趣。