身心健康的影響
學員參加瑜樂伽課程後，對其身心健康的影響共分三方面：
1. 身體活動方面
2. 心情方面
3. 管理自己健康方面
1. 身體活動方面的影響
主要收集學員對參加樂齡瑜伽課程後，在以下身體活動方面得到改善，包括：肢體協調、平衡力、靈活性、痛症改善和自理能力。
絕大部份參加者同意瑜樂伽課程對其身體活動方面有正面的影響。
2. 心情方面的影響
主要收集學員對參加樂齡瑜伽課程後，在心情方面是否得到改善。在此次調查中，影響心情的因素包括有感覺變得年輕、壓力得以紓緩、心境變得開朗、變得更放鬆、更有自信、交到新朋友，以及有新話題等。
絕大部份參加者同意參加瑜樂伽課程對其心情有正面的影響。
3. 管理好自己的健康
這裡只有一條問題，就是長者在參加樂齡瑜伽課程後，是否更著重管理好自己的健康？這條問題對瑜樂伽理念實踐的表現非常重要，因為它幾乎就是瑜樂伽創立的最終目的。
超過90%的參加者都同意在參加瑜樂伽的課程後，自己更著重去管理好自己的健康。