我們的信念

我們相信長者能夠「健康的活著」,是舒緩社會高齡化問題的最佳策略。所謂健康,根據世界衛生組織(1948)對健康定義,是指「身體上、精神上和社會適應上的完好狀態,而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱」。人們除了維持體格狀況良好,遠離病痛,心理、情感和社交方面的健康狀況亦同樣重要。

積極面對老化是長者能「健康的活著」的一個重要條件。然而,社會上不少人,包括長者本身,都對老年抱有負面態度,兩者並且相互影響,形成負面的惡性循環。我們相信長者可以首先積極起來,讓社會認知縱使年老,長者也可以有各種可能,不必自設年齡障礙。以在形形式式的活動當中,瑜伽似乎最能將我們的信念付之實踐。一方面,不少學術研究已經指出,規律的瑜伽練習能促進長者的身心健康;另一方面,瑜伽在商業化社會中,常被視為年青人的專屬運動。長者練習瑜伽,正好顯現出老年的可能,消除年齡障礙,挑戰角色定型。

社會目的、方法、影響力

社會目的:協助長者管理自己的健康,達到「健康又長壽」,同時推廣長者正面形象。

方法:以瑜伽為介入點,讓長者從瑜伽修習中改善身、心、社靈的全面健康。

期望的社會影響力:長者積極面對老化,「健康又長壽」,從而紓緩人口老化對長者本人、其家庭,以及社會所帶來的問題。