瑜樂伽教室 Silver Yoga Lab

自家教室課程類型

瑜樂伽致力為樂齡人士提供不同類型的樂齡瑜伽及普拉提課程，讓不同年齡層、不同身體狀況的樂齡人士都能選擇到合適的練習來促進身、心健康，擁有更好的身心狀態、更積極的心情來享受退休後的新生活。

瑜樂伽在荔枝角設有兩間自家教室，提供以下恆常課程：

1. 以椅子輔助練習的課程

• 樂齡椅子瑜伽
• 樂齡椅子普拉提

2. 在墊上練習的課程

• 樂齡活力瑜伽
• 樂齡伸展瑜伽
• 樂齡陰陽瑜伽
• 樂齡輪瑜伽
• 樂齡普拉提

3. 50+ 專門課程

• 50+ 普拉提核心床
• 50+ Barre & Yoga

詳情可參閱綱站的〈課程類型〉。